Très chers amis,
Aujourd’hui, je voudrais prendre quelques minutes pour répondre aux questions que vous pouvez me poser.
Il y en a beaucoup, alors j’ai dû sélectionner celles qui revenaient le plus souvent, mais je vous encourage à continuer à en poser.
Sans plus attendre, voici mes réponses à vos questions :
« Les huiles essentielles, ça marche vraiment ? Et comment savoir laquelle il faut prendre ? »
Aujourd’hui, plusieurs milliers d’études ont été menées sur le sujet, donc oui on peut parler d’un véritable effet bénéfique pour votre santé.
En 2022 seulement, il y a eu 3318 études sur les huiles essentielles selon la National Library of Medecine.
C’est ENORMISSIME.
Et le nombre d’études est en augmentation constante.
Mais, attention en effet toutes les huiles ne se valent pas, tant par leur nature (citron, lavande, sauge…) que par leur qualité (bio, pas bio, made in France, Made in China…).
Pour trouver comment les utiliser selon vos problèmes, je vous recommande le super ouvrage de Françoise Couic-Marinier, Se soigner avec les huiles essentielles, Edition Solar, 2016, Paris.
Tout est détaillé pour pouvoir trouver, selon votre problème, l’huile essentielle la plus adaptée.
Et pensez aussi à les utiliser pour le plaisir, car c’est leur vrai « plus » par rapport aux compléments alimentaires ou aux plantes.
Il y a tellement de façon de profiter de leurs bienfaits.
Vous pouvez les utiliser en massage, dans le bain, dans un yaourt, en diffusion…
Pensez à faire varier les plaisirs, même si l’ouvrage que je vous recommande vous dira également la façon la plus pertinente de faire, pour votre cas particulier.
« Question insolite ! Mais les chats c’est vraiment bon pour la santé ?? »
Oui, ça ne vous surprendra plus ce cliché de « vieille femme à chat », car c’est vrai !!
Elles vivent longtemps avec leur chat, parce qu’elles vivent AVEC leurs chats.
Une étude de longue haleine, sur 4435 personnes dont 2435 ayant un chat a montré une réduction significative des risques cardiovasculaires chez celles ayant un chat.
4000 volontaires de 65 à 84 ans ont aussi permis aux scientifiques d’observer une durée de vie 26% plus élevée chez les propriétaires d’animaux (chats et chiens).
Mais c’est quand même beaucoup sur les chats que les études pleuvent en ce moment, :
41% de chances de mieux dormir avec un chat
Plus de bonheur, moins de stress, plus de confiance ou encore une meilleure concentration…
Son ronronnement serait excellent pour nous, une sorte de métronome qui apaise et chasse les émotions négatives.
Alors oui, avoir un chat c’est vraiment bon pour la santé !
« Une dernière question qu’on me pose souvent : est-ce que les médecines traditionnelles sont menacées ? »
Oui et non !
Malheureusement, en France les lobbies pharmaceutiques sont particulièrement puissants.
Et on a vu passer des mesures particulièrement problématiques voire inquiétantes qui stigmatisent les médecines alternatives pour pousser le « tout-chimique ».
Il y a eu la chasse aux phytothérapeutes sur Doctolib.
Et plus récemment la loi sur l’automédication et les dérives sectaires dans la santé.
Elle cherche à pénaliser tous ceux qui proposent autre chose que des médicaments pour prendre soin de sa santé.
Alors même que pas un seul scientifique au monde affirmerait que l’alimentation par exemple n’a aucun effet sur la santé.
Mais en revanche, à l’international les médecines traditionnelles gagnent en visibilité.
On commence enfin à reconnaitre ses bienfaits et à admettre qu’on ne peut plus parler de santé en les mettant de côté.
En août 2023, l’OMS a organisé le 1er sommet des médecines traditionnelles qui a débouché sur la « déclaration de Gujarat » réaffirmant l’importance de la médecine traditionnelle pour soigner.
C’est une première vraie étape de franchie.
Même si cela a pu choquer quelques sceptiques, outrés de voir la médecine traditionnelle et les plantes mises au même niveau par l’OMS que la médecine occidentale et les médicaments.
Mais, même en occident il y a des avancées malgré une réticence à changer de paradigme.
Dans certains pays, comme la Suisse🇨🇭, les assurances remboursent :
Homéopathie
médecine anthroposophique
phytothérapie
thérapie neurale
et médecine traditionnelle chinoise
C’est que les choses bougent un peu.
Et dans la bonne direction.
On se rend enfin compte qu’il n’y a pas « qu’une seule façon » de prendre soin de soi.
Il y a donc quand même beaucoup de raisons d’espérer.
C’est tout pour mes réponses à vos questions aujourd’hui.
N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et à me partager vos expériences ici.
A très vite,
Benoît Dauriac
Sources et références scientifiques:
1 Dr Frédéric Saldmann, in « La santé devant soi », p148, Editions Robert Laffont, S.A.S., Paris, 2022
2 Dr Frédéric Saldmann, in « La santé devant soi », p162, Editions Robert Laffont, S.A.S., Paris, 2022
5 commentaires
lettre très interessante. Mais une autre question : y a t il des huiles essentielles qui soigent les chats ?
complètement d’accord..
Bonjour
Avez vous des solutions pour les problèmes d’audition ?operee d’un méningiome inédit suis equipd’un appareilAudika, mais comment soulager les acouphènes ou parfois des vertiges de Meniere.
Merci
j’utilise bcp les huiles essentielles mais certaines huiles sont difficiles à trouver
je les retrouve sur internet mais de de très mauvaises qualités aucun nom de laboratoire j’ai fait l’expérience d’une seule fois je l’ai payé très chère
l’huile de cardamome
c’est que je reproche dans toutes les méthodes de ne pas trouver les huiles nécessaires
J’ai plusieurs chats qui m’accompagnent au quotidien à la maison et grâce à eux je traverse bien des aléas plus facilement et pour eux, je m’interdis d’être malade. Je crois que leur présence me sauve la vie. Merci à vous et merci à eux.